ASHTANGA YOGA
TRADITIE
Sinds duizenden jaren wordt yoga doorgegeven tussen leraars, wijzen, goeroes en leerlingen. Deze directe kennisoverdracht van leraar tot leerling, “parampara genaamd”, draagt bijgevolg een ongeëvenaarde wijsheid met zich mee.
Vamana Rishi zou het eeuwenoude yogasysteem te boek gesteld hebben in zijn Yoga Korunta. Op deze tekst zou Rama Mogan Brahmachari zich gebaseerd hebben om zijn pupil, Krishnamacharya, te onderwijzen in het begin van 1900. Deze gaf op zijn beurt zijn kennis door aan Pattabhi Jois, de oprichter van het beroemde Shri K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Instituut (KPJAYI) in Mysore te India. Sharath Jois, de kleinzoon van Pattabhi Jois, kreeg van jongs af aan les van zijn grootvader en leidt heden ten dage het KPJAYI in het licht van deze eeuwenoude kennis.
ACHT FUNDAMENTEN
“Ashtanga” betekent letterlijk “acht geledingen”. De eerste vier fundamenten hebben betrekking op de externe aspecten van ons menszijn: de “yama’s” en “niyama’s” geven ons richting over hoe we ons kunnen gedragen ten opzichte van onszelf, de ander en de wereld; “asana” helpt ons controle over het lichaam te krijgen en “pranayama” helpt onze ademhaling te beheersen.
De laatste vier fundamenten hebben een inwaartse beweging en volgen spontaan na een jarenlange practice: met “pratyahara” gaan we onze zintuigen leren bedwingen, “dharana” betekent concentratie, “dyana” doelt op meditatie en “samadhi” is de ultieme eenwording.