INTRO ASHTANGA MYSORE 
ZONDAG 20 FEBRUARI

10u-11u30

Op een laagdrempelige manier starten in het Ashtanga Mysore programma doe je via deze intro workshop.

​

Tijdens deze workshop leer je de basis om van start te gaan met het ochtend 'Ashtanga Mysore' programma. 

​

De ademhaling, zonnegroet A en zonnegroet B, het samenbrengen van adem en beweging, de eerste staande houdingen en een aantal afsluitende houdingen komen aan bod. 

​

We hebben het ook over de roots van Ashtanga Yoga en de filosofie. Je krijgt handvaten mee om de praktijk te integreren in je dagelijkse leven. 

​

Na deze workshop kan je met een vertrouwd gevoel starten met het ochtend programma.

 

Tijdens een sessie Mysore beoefenen beginners en gevorderden, zij aan zij, de Ashtanga reeks yogahoudingen. Om te starten met Mysore Ashtanga heb je geen ervaring nodig en je hoeft ook niet sterk of flexibel te zijn. Je wordt geheel op je eigen tempo en niveau begeleid. 

​

INVESTERING IN JEZELF​

Losse workshop 20€

Workshop + aansluitend 1 maand Ashtanga Mysore 100€

​

​

​

​