Start Mysore
STARTEN MET ASHTANGA MYSORE REEKS
22 - 29 JANUARI EN 6 MYSORE SESSIES TUSSEN 23/01-10/02
Op een laagdrempelige manier starten met Ashtanga Mysore doe je via deze mini reeks
"Starten met Ashtanga Mysore".
We hebben het over de oorsprong en de methode van Ashtanga Yoga. Je leert de meest essentiële technieken aan zoals de fundamentele houdingen in de juiste volgorde, de ademhalingstechniek en concentratie van de zintuigen. Ook de historische achtergrond komt aan bod, maar ook het 'waarom' van deze meditatie-in-beweging en hoe je deze yoga praktijk kan integreren in je dagelijkse leven.
De reeks bestaat uit:
- 2 zondagen van 10u - 11u30 (22 en 29 januari).
- Na de eerste zondag ben je uitgenodigd voor 6 sessies Ashtanga Mysore tijdens het ochtendprogramma.
De 6 Ashtanga Mysore sessies beoefen je tussen maandag 23 januari en vrijdag 10 februari (de dagen bepaal je zelf of in overleg met Sophie).
Tijdens een sessie Mysore beoefenen beginners en gevorderden, zij aan zij, de Ashtanga reeks yogahoudingen. Om te starten met Mysore Ashtanga heb je geen ervaring nodig en je hoeft ook niet sterk of flexibel te zijn. Je wordt geheel op je eigen tempo en niveau begeleid.
INVESTERING IN JEZELF
Reeks van 2 workshops + 6 Mysore sessies 80€