yoga Mat

Start Mysore

STARTEN MET ASHTANGA MYSORE REEKS

7 -14 - 21 OKTOBER

Op een laagdrempelige manier starten met Ashtanga Mysore doe je via deze mini reeks

"Starten met Ashtanga Mysore".

We hebben het over de oorsprong en de methode van Ashtanga Yoga. Je leert de meest essentiële technieken aan zoals de fundamentele houdingen in de juiste volgorde, de ademhalingstechniek en concentratie van de zintuigen. Ook de historische achtergrond komt aan bod, maar ook het 'waarom' van deze meditatie-in-beweging en hoe je deze yoga praktijk kan integreren in je dagelijkse leven. 

De reeks bestaat uit:

- 3 vrijdagen van 8u30-10u ( 7-14 en 21 oktober).

- Na de eerste 2 vrijdagen ben je uitgenodigd voor 4 sessies Ashtanga Mysore tijdens het ochtendprogramma.

De 4 Ashtanga Mysore sessies beoefen je tussen maandag 17 oktober en vrijdag 28 oktober (de dagen bepaal je zelf of in overleg met Sophie).

Tijdens een sessie Mysore beoefenen beginners en gevorderden, zij aan zij, de Ashtanga reeks yogahoudingen. Om te starten met Mysore Ashtanga heb je geen ervaring nodig en je hoeft ook niet sterk of flexibel te zijn. Je wordt geheel op je eigen tempo en niveau begeleid. 

INVESTERING IN JEZELF​

Reeks van 3 workshops + 4 Mysore sessies  80€

INSCHRIJVING

STARTEN MET MYSORE

REEKS 

7 - 14 -21 oktober

Neem de tijd om de onderstaande informatie in te vullen om je te registreren.