Ashtanga Mysore Self-Practice

Beschrijving van de dienst

Astanga yoga is een dynamische vorm van yoga die bestaat uit een vaste reeks van krachtige houdingen die zich richten op het vergroten van kracht en flexibiliteit in het lichaam en het versterken van concentratie van de geest. Beoefenaars komen binnen en werken in hun eigen tempo en bekwaamheid onder toezicht van de leraar. Langzaam worden nieuwe houdingen geïntroduceerd om studenten in staat te stellen de volgorde te onthouden en een dagelijkse practice te vormen die is afgestemd op hun individuele pad. Het is een veilige les voor alle niveaus, van beginners tot gevorderden. Het Mysore-programma loopt zes dagen per week. We moedigen studenten aan om een paar keer tot zes keer per week te komen, om de beste resultaten te bekomen. Eerste keer Ashtanga Mysore? Stuur dan even een mailtje naar mysoredok@gmail.be vooraleer je boekt.